[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"episode-59":3},{"article_content":4,"chapters":5,"content_preview":5,"cover_url":6,"create_time":7,"creator_id":8,"creator_name":9,"credits_price":10,"duration":11,"episode_number":5,"favorite_count":10,"favorite_id":5,"guid":12,"id":13,"is_favorited":14,"is_liked":14,"is_paid":14,"like_count":10,"like_id":5,"play_count":10,"play_progress":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"purchase_count":10,"queue":18,"quote":5,"quote_source":5,"tags":88,"title":20},"\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fbts-image.xyzcdn.net\u002FaHR0cHM6Ly9qdXN0cG9kbWVkaWEuY29tL3BpYy9naWFkYWJhbm5lcjIwMjMuanBn.jpg\"\u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cfigure>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFrGGI4FK6g-OHLPZnEO_6vQLB03V.jpg\"\u002F>\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFr_TuadlNAQsnhncwhZMoDPVS6Ci.jpg\"\u002F>\u003C\u002Fp>\u003Cp>– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 –\u003C\u002Fp>\u003Cp>【本期嘉宾】\u003C\u002Fp>\u003Cp>张虹，「世界上最快的女人」\u003C\u002Fp>\u003Cp>陈鲁豫，媒体人、主持人\u003C\u002Fp>\u003Cp>【本期节目介绍】\u003C\u002Fp>\u003Cp>岩中花述行至第八季，在这片属于女孩的精神花园里，我们已经共同播种下300万颗不同的种子，彼此共享养分、互相倾吐愿望，在同一片阳光下各自生长。\u003C\u002Fp>\u003Cp>主持人鲁豫形容她的2025年是跑着度过的，几乎要飞起来，在新春将要重新降临大地之时，她短暂地停下、回过头向所有的岩中花分享她这一年收藏的宝石——\u003C\u002Fp>\u003Cp>她的声音始终陪伴在听友的耳侧，而「这一切都是双向的，我的节目温暖过你，我也因此获得了更多的温暖」；\u003C\u002Fp>\u003Cp>在成都的那场签售会，她坚定地看向1000个女孩，「与其说是我拥抱了1000个女孩，不如说是我被1000个女孩拥抱」；\u003C\u002Fp>\u003Cp>有人告诉她，一位在无人区迷失方向的飞行员看到远处的一点光，「山谷里那一个小光点就是岩中花，她还想，在人间认识的这些姐姐就是岩中花」；\u003C\u002Fp>\u003Cp>......\u003C\u002Fp>\u003Cp>她说，「希望我能够有这种荣幸，可以一直工作，一直做节目，一直陪伴大家」；她说，「它是我们一个共同的精神花园，我想把一朵又一朵不同的花带到这座花园里来」。岩中花述第八季第八期节目，鲁豫带来了一棵在冰场生长的向日葵。\u003C\u002Fp>\u003Cp>7岁的张虹，开始在住所附近的公园练习滑冰，那时的她并不知道，自己将要为滑冰付出23年光阴，将要走向一条没有退路的单行道。\u003C\u002Fp>\u003Cp>无数次在黑暗中独自完成滑行，风声贴耳、刀锋入冰，她一次次把身体压低，将目光对准前方那抹几乎看不见的光。速度滑冰从不馈赠幸运，只能一次次把自己逼到极限，在撕裂与重组之后，等待旧身体慢慢让位于新生命。在夺冠与伤病之间，练与养交替记录着日期，她终靠一条主力腿完成了人生最后一场比赛。\u003C\u002Fp>\u003Cp>此后，冰场从日常退居为记忆，她将从竞技中继承的耐力带进了另一片陌生领域，一个更广阔的国际赛场，语言、规则、秩序，一切都需从零起步，那是一场比密集的赛程和钻心的疼痛更艰难的适应，没有计时、没有队友、没有终点，只剩反复的自我追问——除了滑冰，我真的一无是处吗？我能否活出别样的人生？\u003C\u002Fp>\u003Cp>7岁的她曾在日记中写下「我跑不动了，但我要坚持」，多年以后，这句话仍在她的生命里回声不止。\u003C\u002Fp>\u003Cp>这样「一棵长在冰场的向日葵」，根扎寒冷、身向光明，即使风雪正盛，也从未停止滑行。\u003C\u002Fp>\u003Cfigure>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFtLwKonvTDTD8vDPK-HZ09u2A_is.jpg\"\u002F>\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>【内容提要】\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Part1 「世界上最快的女人」\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>14:56 飞行100万公里与滑冰23年：两张「终身白金卡」\u003C\u002Fp>\u003Cp>17:53 「全世界瞬间时速最快的女人」，从未梦到夺冠\u003C\u002Fp>\u003Cp>18:51 速度滑冰不存在幸运与偶然，必须精准控制滑行的每一秒、每一步\u003C\u002Fp>\u003Cp>21:28 运动员是高危职业，一枚金牌背后有几百万人的「日复一日」\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Part2 家庭的托举、无尽的竞争\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>24:07 运动队里的三档伙食，赤裸地揭示出竞争的残酷\u003C\u002Fp>\u003Cp>26:25 年近70仍能做「单杠大回转」的父亲，指引着她走向体育\u003C\u002Fp>\u003Cp>30:10 没有明确的榜样，自己的进步就成为梦想一步步变大的种子\u003C\u002Fp>\u003Cp>32:10 输与赢，鲜明而残酷，只有拼尽全力去面对它\u003C\u002Fp>\u003Cp>34:34 5000元一双的冰刀，是家庭的第一笔、也是最后一笔投资\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Part3 浴火重生，转项中寻得新路\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>37:07 19岁的两次「失败」：国家队梦想破灭，韩教体罚式训练\u003C\u002Fp>\u003Cp>40:24 一年半后身体全面崩溃，「减肥」和「打」成为永久的应激源\u003C\u002Fp>\u003Cp>42:46 8年训练换回一句「我不行」，毫不犹豫地选择转项\u003C\u002Fp>\u003Cp>48:51 不间断地「向左、向左」，终点就是对上一个我的超越\u003C\u002Fp>\u003Cp>51:25 只担心风险就无法选择，紧盯住前方才可能突围\u003C\u002Fp>\u003Cp>58:53 索契夺冠后关注从四面八方涌来，但冰刀才是最真实的生活\u003C\u002Fp>\u003Cp>01:00:28 平昌与伤痛一同来临，就用一条腿滑完比赛，才算没有遗憾\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Part4 金牌之外的人生课题\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>01:12:37 老天不会浪费任何人的天分，但前提是机会在前、你不退缩\u003C\u002Fp>\u003Cp>01:15:11「你可以限制我的条件，但不可能限制我的梦想」\u003C\u002Fp>\u003Cp>01:20:16 退役后投身体育教育、做国际奥委会委员，始终面向奥林匹克精神\u003C\u002Fp>\u003Cp>01:25:12 体育教人真实，「正视自己的失败，自己的年龄，自己的错误」\u003C\u002Fp>\u003Cp>– 主题曲 –\u003C\u002Fp>\u003Cp>《岩中花述》陈婧霏\u003C\u002Fp>\u003Cp>– 嘉宾推荐的作品 –\u003C\u002Fp>\u003Cp>《摔跤吧，爸爸》（\u003Cem>Dangal\u003C\u002Fem>），[印]尼特什·提瓦里（Nitesh Tiwari）执导，[印]阿米尔·汗（Aamir Khan）等主演的印度电影，2016年首映\u003C\u002Fp>\u003Cp>《一发制胜》（\u003Cem>Serve to Win\u003C\u002Fem>），[塞尔维亚]诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic）著，北京联合出版公司，2014-9\u003C\u002Fp>\u003Cp>– 节目中提及的人物 –\u003C\u002Fp>\u003Cp>苏炳添，中国短跑运动员，男子100米亚洲纪录保持者，首位闯入奥运会男子100米决赛的亚洲选手，被誉为「亚洲飞人」\u003C\u002Fp>\u003Cp>杨扬，中国短道速滑运动员，2002年盐湖城冬奥会女子500米金牌得主，为中国实现冬奥金牌「零的突破」\u003C\u002Fp>\u003Cp>叶乔波，中国速度滑冰运动员，1992年阿尔贝维尔冬奥会女子500米、1000米银牌得主，中国首位冬奥奖牌获得者\u003C\u002Fp>\u003Cp>诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic），塞尔维亚网球运动员，男子网坛历史最佳选手之一，拥有24座大满贯单打冠军，长期排名世界第一\u003C\u002Fp>\u003Cp>李相花（Lee Sang-hwa），韩国速度滑冰运动员，2010年温哥华冬奥会、2014年索契冬奥会女子500米金牌得主，女子500米世界纪录保持者\u003C\u002Fp>\u003Cp>罗杰·费德勒（Roger Federer），瑞士网球运动员，20座大满贯单打冠军得主\u003C\u002Fp>\u003Cp>拉菲尔·纳达尔（Rafael Nadal），西班牙网球运动员，22座大满贯单打冠军得主\u003C\u002Fp>\u003Cp>伊莲娜·伊辛巴耶娃（Елена Исинбаева），俄罗斯撑杆跳高运动员，两届奥运会金牌得主，28次打破世界纪录\u003C\u002Fp>\u003Cp>奥克萨娜·亚历山德罗芙娜·丘索维金娜（Оксана Александровна Чусовитина），乌兹别克斯坦体操运动员，八次参加奥运会，退役后为给儿子治病复出\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。\u003C\u002Fp>\u003Cp>希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！\u003C\u002Fp>\u003Cp>【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fdmll.cn\u002F9SeG\">store.weixin.qq.com\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cfigure>\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFgTLdjLO2jZxcxPtkmR2h_tIZ2v8.jpg\"\u002F>\u003C\u002Ffigure>\u003Cp>– 互动方式 –\u003C\u002Fp>\u003Cp>GIADA官网：\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.giada.cn\u002F\">www.giada.cn\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>GIADA小红书：\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.xiaohongshu.com\u002Fuser\u002Fprofile\u002F631aa198000000002303fe68?xsec_token=YBGy5NA9siS8LeyKCdZuHl4HMOZ-b4D04ZX_airIAIQA0=&xsec_source=app_share&xhsshare=WeixinSession&appuid=5f17e3f6000000000101c05c&apptime=1744696440&share_id=fe3bb34a2253483e9c052cc1f3e1e157\">GIADA • 岩中花述\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>GIADA公众号：\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs\u002FvM3nRB9RxorXckNo_VgkkQ\">mp.weixin.qq.com\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>GIADA 微博：\u003Ca 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冰场上的向日葵，日复一日、向光疯长",{"cover_url":22,"create_time":7,"credits_price":10,"duration":23,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":24,"id":25,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":26},"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFlGFqZW8ajbpPDyF3O12_-DUxB_L.png",5078,"09afcaaef2b348c281dbac9ed37ecbe8",60,"S8E7 鲁豫对话李银河 | 从「三反」到 「银河」，她走出了时代",{"cover_url":28,"create_time":7,"credits_price":10,"duration":29,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":30,"id":31,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":32},"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFp2a_L7-eNJhtLbp7Mrhfjl_YaZ7.png",5205,"9029bd785c1a4d059491fc08812fe701",61,"S8E6 鲁豫对话鸟鸟｜没有魅力的人，也值得拥有世界",{"cover_url":34,"create_time":7,"credits_price":10,"duration":35,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":36,"id":37,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":38},"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFu-8-NmPIGJURz6z9NeUXCfCkYEQ.png",5335,"8577fc483fba42719285fb35630f48c2",62,"S8E5 鲁豫对话朱天文 | 他已登岸归家，吾独续写「巫」言",{"cover_url":40,"create_time":7,"credits_price":10,"duration":41,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":42,"id":43,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":44},"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFiC34MhVwNEORGtGt1CMfVXbTebf.png",6140,"894a34398ffd40ba852fe087b77a0b03",63,"S8E4 鲁豫对话黎紫书 | 飞向更高远的天空，即便空气稀薄",{"cover_url":46,"create_time":47,"credits_price":10,"duration":48,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":49,"id":50,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":51},"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFvh-HWUrwpYa3rGJ1f894jYJ84BV.png","2026-08-21T06:57:04+08:00",6731,"9f34b776b5b347f6b4deb097197025b0",64,"S8E3 鲁豫对话扎十一惹 | 从此我们不忧伤、不害怕",{"cover_url":53,"create_time":47,"credits_price":10,"duration":54,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":55,"id":56,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":57},"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFqdvDAOiibWQtDRDcTDFt7LsYg_Z.png",4884,"974f726bd24e425e9ae7ef13ace64480",65,"S8E2 鲁豫对话陈慧 | 人如南瓜，可攀援亦可贴地生长",{"cover_url":59,"create_time":47,"credits_price":10,"duration":60,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":61,"id":62,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":63},"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFoJs2CbNw_EoqdM3sszucLR-NuG-.png",4945,"931b9b8ecf184a78972409bff68d87e3",66,"S8E1 鲁豫对话蒋胜男 | 她可以为你而死，但不会只为你而活",{"cover_url":5,"create_time":47,"credits_price":10,"duration":65,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":66,"id":67,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":68},591,"66ecd98d2a8748ddb1b37ee33fbe5be3",67,"【岩中花述出书啦！】200万订阅特别彩蛋",{"cover_url":70,"create_time":47,"credits_price":10,"duration":71,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":72,"id":73,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":74},"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FlqAA8UDt7GJLvkhxnnFQHImcwRDf.png",1302,"d273cf3f37424fa195b6902c86f0c4ac",68,"【主题曲彩蛋】“在她人的故事里，遇见了自己”",{"cover_url":76,"create_time":47,"credits_price":10,"duration":77,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":78,"id":79,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":10,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":80},"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFtGc7k4FcbWkjQA30r9aEeAozzrq.png",4666,"64f08313c55e4c28aac664104ad5afaf",69,"S7E10 鲁豫对话王昊鹭 | 在片场与摇篮间行走，写下自由分镜",{"cover_url":82,"create_time":47,"credits_price":10,"duration":83,"episode_number":5,"favorite_count":10,"guid":84,"id":85,"is_paid":14,"like_count":10,"play_count":86,"podcast_cover_url":15,"podcast_id":16,"podcast_name":17,"title":87},"https:\u002F\u002Fimage.xyzcdn.net\u002FFlxu6aho_tEBxvWWcrh7oGQ7NwEI.png",4181,"0e089b08e76442ac805e0f2c4b63a194",70,5,"S7E9 鲁豫对话小帕 | 要走多少路，才能成为一个女人，答案在风中飘荡",[]]